训练特点：

市面上的减肥训练营：大多数一期训练营都是在40到60人，每天都上大量有氧操课，每天严格饮食控制，不仅枯燥无味难以坚持，而且长期训练没有针对性极容易造成不可修复的损伤（肥胖的人基本都有颈椎、腰椎、膝关节等问题，如果锻炼不到位，可能会导致更严重的问题），严格控制饮食，大强度有氧短时间之内见效快，但是当减下来之后停止运动反弹率极高，而且只做有氧不做抗阻力训练皮肤会特别松弛，甚至一部分会员减肥之后需要去做拉皮手术！

弓力健身中心:采用的是全封闭军事化的专业训练模式.以小班教学10人以内开课，专业有趣，由荣获全国体适能高级私人教练认证的私教团队进行全天候的训练跟踪，确保训练强度和减肥力度，以有氧运动+抗阻力训练+户外拓展训练相结合.并通过**营养师进行科学的营养搭配，较终达到较健康、较理想的减肥瘦身效果.帮助青少年和成年肥胖者，尤其是中、重度肥胖者，摆托体内厚重脂肪的烦恼，回归健康快乐的生活，快乐减肥，享“瘦”生活.减肥运动体验"见证奇迹的时刻

 弓力封闭减肥训练营纯小班教学，每期学员严格控制在10以内，每次训练2到4名教练亲自指导，所有训练计划私人订制，每餐饮食根据每一位会员自身情况单人制作，所有服务项目全部采用数据化，我们不要求数量只做精品！

入营流程：

确定报名需交定金500预留床位，确定入营日期以便于安排住宿，约定入营时间.

1:自备物品:身份证,运动服,运动鞋.拖鞋,雨伞,运动背包,饮水杯,换洗内衣,洗漱用品等!(禁止携带违禁物品,贵重物品及现金)

2:报名需提供:入营者姓名,性别,年龄,身高,体重,可联系到本人电话.未成年人需提供监护人的手机号码.

3:外地学员报名:本中心免费提供接机、接站服务，请在买好车票（机票）之后告知本中心准确的时间及大概下车（下机）的时间地点，下车（下机）后保持手机通畅，以便接机（接站）联系.

4：按照确定好的入营时间空腹参加体检，自前日凌晨12点以后禁食禁水（以便于体检报告的准确性）.

5：填写入营减重档案，详细了解管理规章制度，以便做运动训练参考，尤其是呼吸系统、心肺功能、过敏史、手术史，高血压、糖尿病、精神疾病患者等填写档案的同时阅读规章制度.